干的好！

您熬到了第一周的结束。我希望你一直在关注，适当地刺激自己，探索自己和你的愿望。

在收到周末信件之前，您不应解锁并按照其中包含的说明进行作。您始终可以在每周结束时解锁，但每次解锁的情况都会发生变化。

本周解锁前，您需要做出选择。您最喜欢的刺激方法或您最喜欢的视频。你可以用你喜欢的方式刺激自己看一个新视频（与本周的主题保持一致），或者观看你最喜欢的本周视频，以不同于你第一次观看的方式刺激自己。

完成后（当您仍然被锁定时），观看视频并刺激自己，这将需要......30 分钟（每个人都做对了！

完成此作后，您可以解锁并开始您的一天......-

什么，我错过了什么？你是什么意思？😉

好的，好的。在收到下一封培训电子邮件之前，您无需再次锁定它。在此之前，您可以发布一次。找一个 口精合辑 视频，你可以揉搓自己，只有在观看至少 20 分钟后才能喷出。

享受！