娘娘腔学院
基础模块的体能 - 第 15 至 21 天
**唤醒方法：**不同的日子需要你以不同的方式触摸和按摩你的。按照每天列出的说明进行作。
边缘：禁止在唤醒期间射精！本周，在会议期间，准备 3 个玻璃杯并在您旁边装满水。您总共可以边缘 3 次。每次到达边缘时，您必须立即停止触摸自己。然后你必须拿起一个杯子，闭上眼睛，喝掉整个杯子。玻璃杯空后继续。
性高潮：按照每次会话结束时列出的说明进行作。记录所有性高潮。您可以在两次会议之间自由触摸自己和边缘。如果您曾经误射，那么您将被拒绝释放 1 到 3 天（使用骰子和掷骰子确定天数，直到显示 1、2 或 3;或使用 random.org 等网站）。您还必须设置一个重复的 1 小时闹钟，并在您处于私人状态和清醒状态的每个小时设置 Edge，直到这些日子结束。如果你无法正常工作或无法入睡，那么你可以破例并释放，但你必须在你的娘娘腔训练书中清楚地标记那个越界。我们稍后会处理它。
应用程序：我们的一位 Academy 学生创建了一个应用程序，让您的病情更加强大且易于设置。有关更多信息和说明，请访问此处。
现在打开您的 Sissy Training Book 到“Foundations： Daily”页面并开始您的唤醒会话，如果您愿意，可以使用该应用程序。